お家で出来るストレッチ
こんにちは！まこと整骨院です🧸
梅雨の時期☔️屋外で身体を動かすのが
なかなか難しくなりましたね。。。🙍♀️💭
体が重く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は自宅でも簡単に出来るストレッチを教えます💁🏻♂️
①椅子に座り伸ばしたい方の足を反対側の膝に乗せます
②姿勢を伸ばしたまま体を前に倒します
③20秒ほど深呼吸しながら伸ばします
✅きみどりの部分がじわじわと伸びればオッケー👌です
長時間の運転🚎
座る、立つ姿勢が多い方はぜひやってみてください🕺🏻
盛岡の就職説明会に行ってきました！
こんにちは！まこと整骨院です🐤
１６日の日曜日は、盛岡の医療福祉専門学校に就職説明会に行ってきました！
午前中は３００人を前に、石田先生によるプレゼン発表。
お昼をはさんで午後はブースにて個別説明を実施しました(*‘∀‘)
個別説明にはなんと！
(２年生含めて)２０名の方！！✨✨
近々当院の見学にきてくれるとのことでしたので
スタッフ一同楽しみにしてます(*’ω’*)❤️
余談ですが。
説明会に参加したのは、院長と石田先生
高野先生と分院の松田先生です☆
お昼は、盛岡ということでわんこそばを食べにいきました(^.^)
記録は
石田先生：８１杯
高野先生：１４１杯
松田先生：１７２杯
でした！！
１５杯でざるそば１人前相当らしいので・・・(｀・ω・´) 笑顔で皆様のご来院をお待ちしております♪
体の負担を減らす起き上がり方ご紹介！
こんにちは！
まこと整骨院です💌
天気が悪いと、痛みや重ダルさなどでなかなか起きあがるのが辛かったりしますよね😣💦
そんな方に！今日は楽な起き上がり方をご紹介します‼️
まず、起き上がりたい方を向くように横向きになります☝🏻
そして起き上がる！！たったこれだけです🤩✨
仰向けの状態で起き上がるより、横向きになってから起き上がっただけで腰への負担も少なく済むので、是非みなさんも試してみて下さい😆🧡
☎️0229ー22ー2216
まこと整骨院・鍼灸院
頭痛に効くツボ！
今日も前回に引き続き体の中にあるツボについてです😊‼️
明日と明後日は雨☔️で気圧が下がり、頭痛や重だるさが出ることがあるとおもいます。😞⤵️
その際に効果的なつぼは「風池」と「天柱」です💁🏻♀️
赤い🔴点が「天柱」青い🔵点が「風池」です‼️ この両方のツボは頭痛にもいいですし、「風池」はめまいや目や鼻の疾患にいいと言われています！🌀🤦🏻♀️🌀
押す強さは痛気持ちいくらいが丁度いいです！👐🏻
痛みを落ち着かせたいときは5秒以上押してみてください👍🏻
他にもたくさん体の中にツボはありますので、お悩みのことがありましたらぜひご相談ください🗣💬
交通事故の施術について
みなさんこんにちは‼️まこと整骨院・鍼灸院です
身近に事故に遭われた方がいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は当院でも行っている交通事故の施術について詳しく説明していきたいと思います。
『交通事故の施術』とは一般的に交通事故が原因の痛み(むち打ち症、腰痛、手足の障害、痛み、だるさ、不快感等)の治療のことを指します。
交通事故では程度にもよりますがものすごい衝撃を受けるため日常のケガとは違い、痛みを放置すると後遺障害に発展してしまう可能性があります😰
そうならないためにも早い時期から症状にあった施術が必要になってきます😉
当院の特徴は、交通事故に遭われた患者様の症状にあった施術を行います。的確な問診と検査を行い、それに基づき手を用いる「手技療法」や電気や機器を用いる「物理療法」などを行い、患者様の完治に向けて丁寧な施術を行います😊
同じようなお悩みを持っている患者様からたくさんのお問い合わせもいただいています‼️
まこと整骨院・鍼灸院のスタッフは厚生労働省に許可されている専門家なのでお体のことでわからないことはもちろん、交通事故に関するご相談・ご質問がありましたらお気軽にまこと整骨院・鍼灸院までご相談下さい😊💪
腰痛持ちの方必見！
皆さんこんにちは🌺
まこと整骨院です💃🏼💛
暖かい日🌞が続き、体を動かす🏃🏻♀️🏃🏻♂️機会が増える中
つい張り切り腰を痛めてしまう方もいるかもしれません。。。😱💥
そこで腰が痛い方へ、そうでもない方にも
是非試して頂きたいことがあります❗️
①膝の下にクッションや丸めたタオル・毛布を膝の下を置く！
腰が痛くて仰向けで寝るのが苦しい方にオススメ‼️
足を真っ直ぐにするよりも少し膝を曲げた状態になるので
腰への負担が軽くなります☺️
②膝の間で毛布やタオルを挟む！
ギックリ腰の方、①の姿勢でも痛い！辛い！😭方にオススメ‼️
横向きの姿勢なので仰向けができない・苦しい方も
楽な姿勢になります😊
お仕事や家事で忙しく治療院に通うのが難しい方に、
痛みをひどくさせない為にも是非この方法を試してみて下さい😌
試して見た方よかったら感想お聞かせ下さいね🗣💬
ご来院お待ちしております🤗
6月の休診日のお知らせ
皆さんこんにちは🌺
まこと整骨院です💃🏼💛
6月の休診のお知らせです🎈
6月12日(水)午後は研修のため休診となります。
何卒ご理解の程よろしくお願いします🙇🏻♀️🙇🏻♀️
午前は通常通りになりますので、皆さまのご来院お待ちしております🏃🏻♀️🏃🏻♂️💨
