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2020.03.06

体の冷え対策✨

こんにちは☀️

まこと整骨院です😌
まだまだ昼間と朝晩では温度差がありますね💦
気温差があると身体の調子を崩しやすくなってしまいます。
東洋医学的には野菜や果物🍎魚を生で食べると身体を冷やすとされているのでなるべく控えて、
ネギ、しょうが、ニンニクなど身体を温めるものを取ることが、冷えの改善に役立つとされています!
もちろんお風呂でゆっくり温まったり、温かいお茶取るなども大切ですが、食べ物も気をつけてみてはいかがでしょうか?
なかなかしつこい冷えは
是非まこと鍼灸整骨院へご相談ください(^^)
鍼やお灸を使ってのメニューもあります(о´∀`о)
まこと整骨院・鍼灸院 TEL:0229-22-2216
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