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2019.12.12

足のむくみ、つりやすい方必見!

皆さんこんにちは🤗

まこと整骨院です!

12月に入り寒さが一層増し、その影響で体調崩されていませんか?😷💦

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最近患者さんの中で「足がつるんです」という声をお聞きします。🗣👂🏻

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足がつる原因として、

・筋肉の疲労

・体の冷えによる体の緊張

・水分不足🥛

・ミネラル不足

などがあげられます。

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ミネラルとは食べ物の中に含まれる[カルシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム]などの無機質のことをいいます。🧂🦴🥝 .

湯船に浸かって足を揉んでみたり、寝る前に水分補給をする、タオルケットをかけて寝るなど、ご自身で出来ることもありますが、足の疲れを取るために🦶フットマッサージ🦶をオススメします💁🏻‍♀️

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ぜひ実際に体感してみて下さい💁🏻‍♂️🦵🏻✨

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皆様のご来院お待ちしております🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💨

まこと整骨院・鍼灸院 TEL:0229-22-2216
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